上下の歯が当たる原因や改善方法をわかりやすく解説します。前歯・奥歯の違和感、歯が当たって痛い理由、歯列接触癖（TCH）の治し方、正しい噛み合わせの状態まで網羅。自力でできる対策と歯科での治療判断の目安も紹介します。

口を閉じた時に歯が当たるのは正常なのか、不安に感じていませんか？本記事では、上下の歯が当たる原因や正しい歯の位置、歯列接触癖との関係、改善の考え方までをわかりやすく解説します。無意識の癖に気づき、歯や顎への負担を減らすヒントを知りたい方に役立つ内容です。